哺乳期间不能吃的食物有哪些

哺乳期间不能吃的食物有哪些

母乳喂养的小孩子,大人一定要注意饮食,有些食物是不能吃的,那么哺乳期间不能吃什么食物呢?  乳母饮食,一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对生长发育有利。   乳母饮食还应尽量少食刺激性,因为乳母吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿。

但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。   乳母不可多吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。 可可碱能伤害系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。

产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。

  乳母不能多喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对婴儿健康不利。

  坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂,这是因为山楂可有助于产妇的收缩及恶露的排出,对恢复身体健康有好处。   乳母不要吃腌制的鱼、肉一类食物,一般成人每天食盐量为~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。 乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。   乳母不要多吃油炸食物。

有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条,有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的油撒子,连看望产妇的亲戚也送油撒子,这是不科学的旧习惯。 因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。

  乳母不要食用过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响。 特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

  乳母不要喝茶叶水,因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使婴儿睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响婴儿健康。 (责任编辑:实习王亚楠)。