张伯礼:关注健康中国行动 树健康责任人意识

张伯礼:关注健康中国行动 树健康责任人意识

实现健康中国个人要树‘健康责任人’意识http:///v/=411040“健康中国”,国家要承担责任,主要是政策和投入。 同时,个人也要承担责任,就是健康的生活方式、健康的素养,每个人都要关注自己的健康。

在疾病的预防当中,强调一级预防和二级预防。 一级预防就是“大预防”,是在疾病前的预防,也就是建立健康的生活方式。 二级预防是已经得了疾病,让疾病发展得更慢,不要出现并发症,不要出现重大生命事件的预防。

除了医生的帮忙以外,更多的还是要靠自己。

特别是一级预防,就是要有健康的生活方式,例如戒烟、限酒、控盐、低糖,要增加运动,心理上保持平衡。

希望广大群众能从我做起、从今天做起、从小事做起。

很多疾病都和这些因素有密切关系。

如果不引起注意,真正让疾病发展加重就晚了。 对于二级预防,得了高血压就要按时吃药,把血压控制在合理水平。 只有这样,才能预防并发症的出现。 同时,怎么样控制并发症,要听医生意见,加强监控,延缓并发症发生。 二级预防对慢病来说有特殊意义。 慢病并不可怕,一旦出现并发症,就比较麻烦,花钱多、痛苦是一个方面,生活质量也会急剧下降。